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貧乏人は麦を食え。年収200万円時代を生きる方法。-bobcoffeeの麦食指南

年収200万以下の人に送る、それ以上の人は行わないでください。(健康に関することは除く)

旅行や車の中でも使えるテニスボール枕の作り方。

健康 四方山話

 

テニスボールと靴下片方を用意します。

 

テニスボールはAmazonで4個入り500円程

BRIDGESTONE(ブリヂストン) NX1 (4個入り) BBANX1

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靴下は東日本大震災前に仙台市若林区にあった

ドン・キホーテ系列のドイトで5足100円で売ってたものです。

試しに買って使う予定がなかったので今回使用しました。

 

靴下にテニスボール2個を詰めます。

 

余った部分を反対側に持って行き

 

反対側のボールを靴下を裏返して包み

ゴム部分を真ん中で縛って完成です。

 

頭を乗せると適度に反発があり髪が長くなければ

直接ふとんや床に髪を着けることが無くなります。

 

形状的に中山式快癒器

中山式 快癒器 強力型 K型 2球式 首筋 肩用

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 に似ていてマッサージにも使うことが出来ます。

 

酒井式! テニスボール枕で首・肩こりが劇的解消! (TJMOOK)

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このテニスボール枕を当てる場所によって

風池や天柱といったツボに適度な強さで当たることで

首こりの原因となるストレートネックの改善、

目の疲れを和らげることを実感できましたので

疲れ目の人は試してみてはどうでしょうか。

 

せんねん灸ホームページ | とっておきの13のツボ
https://www.sennenq.co.jp/enjoy/tubo.html

肩のツボ

風池【ふうち】
熱っぽい、セキが出るなどの風邪の症状にピッタリ。
そのほか目、耳、鼻、頭痛にも効果があります。
頭を支える太い2本の筋肉のはえぎわのところ、天柱のツボのさらに1㎝くらい外側、風邪のツボともいわれる。
髪に注意。

天柱【てんちゅう】
目、耳、鼻など頭に関するツボ、頭痛にもピッタリ。慢性的な、なんとなく頭が重いときにも効果があります。
頭のうしろのはえぎわ、頭を支える2本の太い筋肉の間のくぼみから両側に親指1本分外側にあるツボ。
髪に注意。

 

テニスボールは元々握力を鍛えるために買いました。

このテニスボール枕だと表面が綿になるのでしっかり握れます。

握力を鍛える時も靴下に入れてからの方がいいかもしれません。