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貧乏人は麦を食え。年収200万円時代を生きる方法。-bobcoffeeの麦食指南

年収200万以下の人に送る、それ以上の人は行わないでください。(健康に関することは除く)

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こちらのページで申し込んでから

3000円以上のAmazonギフト券を買うと500円分のクーポンが貰えるという

キャンペーンを今行っています。

 

 

キャンペーン内容について

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【キャンペーン期間】
2015年2月26日(木) 0時00分から

2015年3月31日(火)23時59分(日本時間)※ギフト券の発送/送信分まで


【対象商品】
Amazon.co.jpAmazonギフト券ストアで買える商品


【対象者】
過去2年間Amazonギフト券を自分で購入していないお客様で

「エントリーしてキャンペーンに参加」からエントリーいただけたお客様

※下方「エントリーしてキャンペーンに参加」ボタンをクリックすると

対象者のお客様はエントリーいただけます。

 

かんたん3ステップで500円クーポンを手に入れよう

check Step1:サインインしてキャンペーンに参加

本ページの「サインインしてキャンペーンに参加」ボタンを

クリックすれば、すぐにエントリー完了。

 

check Step2:Amazonギフト券ストアで3,000円分以上お買いもの
キャンペーン期間中に一度の注文で3,000円分以上購入すれば

500円分クーポン付与対象に。


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上記の2つの条件を満たしたお客様には、ギフト券の送信/発送完了から7日までに

500円クーポンがメールで配布されます。

クーポンは有効期限にご注意ください。 

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キャンペーンに応募して

自分で自分に贈れば3000円で3500円分の買い物ができるということですね。

 

これだけでは他の方が書いてる内容と同じなので

3500円ぐらいでオススメする商品を載せてみましょう。

 

 

 突然三万円自由に使えるお金が入ったらこれを買え。の解説・オススメした理由。
http://bobcoffee.0012.org/entry/2015/02/21/173938

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誰でも安くて手軽にできる6大健康法
http://bobcoffee.0012.org/entry/2015/01/19/223708

 

マルチビタミン ビタミンBミックスについて

普段の食事から得る栄養が悪い場合、
血行不良や代謝不良が起こってる可能性があるので

 

一度マルチビタミンを飲んで必要な栄養が摂れているか確認しましょう。
普段の食事が野菜中心の場合に肉に多く含まれる
ビタミンB群が摂れてない可能性が高いです。

 

ビタミンB群は糖、油脂、タンパク質の代謝に必要になるでの
これらが不足すると主食や油物を食べたとしても代謝が働かなくなり
体温が十分に上がらず頭がボーとしたり
体や気持ちがダルかったり寝起きが悪くなったりするので

 

十分に睡眠時間が確保できてるのに寝起きが悪い場合は
鬱や低血圧だと決めつけずに
まずはビタミン不足による栄養失調を疑ってみましょう。

 

筆者はマルチビタミンを摂るようになってから
普段なら近寄りたくもないろくに暖房のない部屋でも
問題なく作業ができるようになりました。
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DHC マルチビタミン (60日分) 60粒

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 価格: ¥ 486 通常配送無料

 

DHC ビタミンBミックス 60日分 120粒

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価格: ¥  332  通常配送無料

 

 

 貧乏人こそ歯を磨こう、そして歯周病を防ごう。 歯の重要性について
http://bobcoffee.0012.org/entry/2015/02/14/000806

オムロン音波式電動歯ブラシ シュシュマイクロビブラート HT-B201

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 価格: ¥ 1,600 通常配送無料

 

 単3電池一本で動くハイパワー電動音波歯ブラシ
手で磨くより遥かに磨き残しも少なく歯茎への負担も少ない。
充電池ではないので電池のヘタれを気にしなくて良い。
本体が悪くなっても気にせず買い換えられる値段

 

 

 「スロークッカー」のメリット・デメリットについて 
http://bobcoffee.0012.org/entry/2015/01/15/200812

 

うちでもアナログのタイマーを買ったのですが

面倒臭くなって使わなくなったので

もしスロークッカーを買うなら

お試しで安いスロークッカーだけにしておくという手もあると思います。

それでタイマーがないのが不便だとなったら

デジタル式のタイマーを買い足すといいでしょう。

 

以前スロークッカーを買った時に書いた感想はこちら

 -

大豆で煮豆を作る時に非常に楽で他の調理器具だと
こうは簡単に煮込み料理はできません。
価格も3000円代からと今まで買わなかったことを後悔するほどです。

 

1000円程度からあるコンセントタイマーと組み合わせることで
寝てる間に煮込み料理が完成するということもできます。

 

問題点としてはコンセントタイマーを使わずに寝てる間中、
8時間など付けっぱなしするとレトルトっぽくなって
フレッシュ感がなくなるので美味しくありません。

 

適切な時間で調理することをおすすめします。

 

一度、鶏胸肉を長時間掛けた時に
食感がパサパサになって繊維ごとにほぐれる感じになっていたのですが、
ツナ缶のツナに似ていてシーチキンとはよく言ったものだなと関心しました。

 

また小学生以上の子供がいる家庭で共働きで帰りが遅くなって
子供だけで食べなきゃいけないという場合には温かい料理がある状況は好ましいでしょう。

そのような場合には非常に便利だと思います。

 -

冬場には鍋物とか煮込みに役に立つスロークッカーですが

汁が多いものって塩分が多くなりやすいので注意が必要ですね。

 

 あとは

スロークッカー EP-4717BR ツインバード工業株式会社
http://www.twinbird.jp/product/ep4717/

 

消費電力が強200W弱130Wと消費電力が低いので

お湯が沸く時間としては1時間(比較として電気ポットが30分、小型で電気ポットが15分)、そこからの煮込み時間ですから時間が掛かります。

 

朝出かける前にスイッチを入れて水煮にしておいて帰ったら味付けとか

買い物に出かける前にセットして帰ったら出来上がりなど

時間の調整は必要なものではありますが

味の染みた煮物は非常に美味しく出来ます。

 

最大のメリットは

煮込み料理でガスコンロを占拠しない。

直火を使わないので加熱中に掃除や洗濯など他の作業ができることです。

 

使い方がわからないという方向けのメニューは

こちらが有名みたいです。

 

スロークッカーを使った日本人向け料理集
http://idahofriend.moo.jp/micchaku/Recipes/hSlowCooker/hSlowCookerTop.htm

 

 価格.comマガジン forウーマン スローだけど時短! ツインバードスロークッカー」の便利度
http://magazine.kakaku.com/mag/woman/kaden/id=1165/

第三回家二郎報告会 - おともだちティータイム
http://shunirr.hatenablog.jp/entry/2014/09/22/111638

 

 

圧力鍋とどっちが便利かという問がブコメでありましたけど

安い圧力鍋を買ってパッキン(ゴム)がすぐダメになったことがあったので

圧力鍋に対する拒否感はありますね。

 

それに圧力鍋だと掃除が結構大変で使用頻度が減りました。

スロークッカーだとガラスぶたに土鍋なので重さはありますが

構造的に複雑ではないので掃除が大変ということはありません。

 

TWINBIRD コトコト煮込む スロークッカー EP-4717BR ブラウン EP-4717BR

TWINBIRD コトコト煮込む スロークッカー EP-4717BR ブラウン EP-4717BR

 

  ¥ 1,936 通常配送無料 タイマー無し

デジタルプログラムタイマー? ホワイトPT50DW

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 ¥ 1,240 通常配送無料 ポイント: 124pt (10%)

1回だけ「入・切」デジタルタイマー CT24D

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 ¥ 1,318 通常配送無料

 

 

貧乏人じゃなくても電動髭剃りはPHILIPSを薦める理由 
http://bobcoffee.0012.org/entry/2015/01/12/205227

 

1)肌にやさしい
ヒゲというのは一定方向に伸びてる訳ではないので
往復式のように一定の方向に向けて剃ると剃り残しが発生しやすいので
より何度も同じ場所に髭剃りを掛けることになるので肌に負担がかかる。

PHILIPSの場合は回転刃なので360度、
どの方向に生えてるヒゲも捉えるので押し付けるように剃る必要はなく
肌への負担が少ないとされている。

2)刃の交換が二年間不要
PHILIPSは刃を自動的に磨いてくれる仕組みになっているので
刃を二年間交換する必要がないのでバッテリーが弱くなってくる
二年程度で本体ごと買い換えることができる。

3)掃除が楽
防水なので蓋を開けて水で流せばOK
高い全自動洗浄機能は必要ない。

4)安い
そんな二年間使える髭剃りが
3000円や4000円程度で買えるので
経済的負担が少ない。

5)どこでも剃れる
これは電動髭剃り全般に言えるかもしれませんが場所を問わず剃れますので
朝起きて髭剃りしながらスマホでメールチェックなんてことも出来るわけです。
忙しい朝にヒゲを剃るには普通の髭剃りより電動式の方がおすすめです。

 

フィリップス シェーバー アクアタッチ【お風呂シェーブ】対応/AT758

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  ¥ 3,647 通常配送無料

フィリップス シェーバー アクアタッチ【お風呂シェーブ】対応/AT757

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 右にあるAmazon発送¥ 3,657 通常配送無料

 

AnkerのUSB充電器は初代の25Wと今の40W持っています。

初代の場合は充電専用ケーブルでしか25W版は充電できなかったのですが

現行の25wがApple配線では無くなったので

ケーブルで充電専用ケーブルにする必要が無くなったのは大きいですね

 

スマホタブレットなどを複数台持ってる人は

これがあるだけでだいぶ充電が早くなりますし

コンセントは1ポート分しか消費しませんからオススメです。

 

Anker 60W 6ポート USB急速充電器 3599円

 

 Anker 40W 5ポート USB急速充電器 2599円

 

 Anker 25W 5ポート USB急速充電器 1799円

 

 

 貧乏人の寒さ対策 プチプチ 電気毛布 マルチビタミン 筋トレ マスク 2014-2015年版
http://bobcoffee.0012.org/entry/2015/01/07/060000

 

もう冬が終わってしまうので今更な感じはしますが

電気毛布はオススメです。

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電気毛布は熱源との距離が近いので

電気毛布の上に普通の毛布を載せるなどして熱を逃げないようにすれば
少ない電力で十分暖かくすることが出来ます。

 

電気毛布は最大消費電力が55W程度なので
こたつの最大消費電力600Wと比較して11分の1(9.16%程度)となります。

 

定格消費電力:55W

表面温度:(強)約52度、(中)約36度、(弱)約20度
電気代(1時間あたり):(強)約0.68円、(中)約0.40円、(弱)約0.07円

 

55Wの時に:(強)約0.68円ということは
(弱)約0.07円の場合は10分の1程度ということになるので
最小消費電力は6W程度ということになります。

 

こたつの場合は最小で90W+サーモスタッドで

自動停止なので差は縮まるかと思いますが

最小で間に合わない場合は更に消費電力の差が広がることになるでしょう。

 

参考
メトロ工業 MSF-600H  消費電力 最大600W 最小90W

 

一人暮らしの場合では電気毛布の方が良いかと思いますが
電気毛布には危険性もありますので就寝中の使用や65歳を超える高齢や妊婦、
自分で対応できない小学生ぐらいの年齢での使用に関してはお勧めできません。

 

このぐらいの年齢の方が家にいる場合はエアコンで

対応した方が良いかと思います。

 

電気毛布の危険性とは

付けたまま寝てしまったり肌に直に長時間当ててしまった時に起きる低温やけど

断線で火花が出てそれが周りのものに広がって火事になるということで


これは他のこたつやストーブなどで

断線や熱源への毛布などの燃える物の押し付けでも
起きますので相対的には安全な方に入ると思いますが注意は必要でしょう。

ナカギシ 電気敷毛布 NA-024S

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 ナカギシ 電気敷毛布 NA-024S 2121円

なかぎし【水洗いOK】 敷き毛布 140×80cm NA-023S

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貧乏人はこれを買え。-オススメする健康家電5品
http://bobcoffee.0012.org/entry/2013/10/13/091908

 

長年首こりに悩まされてたのが
これを使うようになってからかなり改善されました。
首だけではなく足にも使えるので筋が張ってる人にオススメです。
(足のふくらはぎや太ももに使う時は首と同じく布団やベットで横になり
マッサージクッションの上にふくらはぎや太ももを置く感じです。)

低周波治療器を使ってた事もあったのですが、パッドの寿命が短いこと、
そして高いことからマッサージクッションの方が安く済みます。
使う際はバスタオル等を敷いて使いましょう。
力が分散されるので痛すぎたりもみ玉の当たりが悪かったり
することを和らげてくれます。

低周波治療器は髪の毛が生えている首の付根(天柱)辺だと貼れないので
眼精疲労による首の付け根のコリの場合は
マッサージクッションや中山式快癒器の方が使いやすいですね。

 

オムロン クッションマッサージャ(マッサージクッション) HM-341-BW ブラウン

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  3,780円 通常配送無料

 

マルチビタミン

ビタミンB群ミックス

電動音波歯ブラシ

スロークッカー

PHILIPSの電動髭剃り

USB充電器

電気毛布

クッションマッサージャ

以上が今回オススメするアイテムです。

どれも値段以上の価値があると思いますよ。

 

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