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貧乏人は麦を食え。年収200万円時代を生きる方法。-bobcoffeeの麦食指南

年収200万以下の人に送る、それ以上の人は行わないでください。(健康に関することは除く)

コレステロールから腎臓の話について。

コレステロール制限必要なし=食事摂取で新見解―米当局 (時事通信) - Yahoo!ニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150220-00000033-jij-n_ame

 

コレステロールに関しては

体内合成と食事から摂る部分があり

 

体内合成が7割 

食事からが3割

と言われています。

 

 

また、健康な状態であればコレステロールを摂り過ぎても

吸収されずに排出されるので若いうちは極端に気を使う必要はありません。

 

が、腎臓の能力が落ちてくる30歳から健康診断を受け、

30代後半から40歳以降は

タバコ、アルコール、塩分、タンパク質のとり過ぎ

高脂肪食品の摂取に気を付けなければいけません。

 

脂質異常症を防ぐ食事|厚生労働省
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/kousi/meal.html

腎臓が突然ダメになる 急増!沈黙の新現代病 : ためしてガッテン - NHK
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110914.html

 

また女性の場合に多いのが

膀胱炎から腎盂炎に繋がり腎不全に繋がるケースもあります。

こちらは細菌性ですので若い女性でもなる事があります。

 

予防としては

細菌が入っても膀胱から排出する為に水分を摂る、トイレをガマンしない、

清潔に保つなどが必要なのだそうです。

 

こちらで腎臓病の女性と出てるのは

女性は膀胱炎から腎不全になりやすいからかもしれません。

【極悪非道】スープを残した腎臓病の女性にラーメン屋が激怒「あ~あ自慢のスープ残すのかよ」「やる気なくすよ」「病気が治ってから来なよ」 - バズプラスニュース Buzz+
http://buzz-plus.com/article/2015/01/19/ramen-gekido/

 

全文表示 | 1対30で圧倒的に女性罹患!30代から急増する慢性腎臓病…原因は「トイレ我慢」「水飲まない」 : J-CASTテレビウォッチ
http://www.j-cast.com/tv/2013/11/25189945.html?p=all

慢性腎臓病(CKD)の情報サイト「知ろう。ふせごう。慢性腎臓病(CKD)」
http://www.kyowa-kirin.co.jp/ckd/

 

 

基本的にコレステロール単独の話ではなく

如何に腎臓に負担を掛けるか掛けないかという部分が抜けてるように思えます。

 

コレステロールが悪いのではなく、

コレステロールを摂取する食事には高脂肪などの因子が含まれているので

摂取は控えた方がいいという議論になるのでしょう。