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貧乏人は麦を食え。年収200万円時代を生きる方法。-bobcoffeeの麦食指南

年収200万以下の人に送る、それ以上の人は行わないでください。(健康に関することは除く)

貧乏人こそ歯を磨こう、そして歯周病を防ごう。 歯の重要性について 

貧乏人は・・・ 健康

「歯」を失うと、記憶力も運動能力も失う:研究結果 « WIRED.jp
http://wired.jp/2015/02/11/tooth-health/

を見て思い出した事。

 

みなさん、歯の重要性についてどれだけ知っていますか?

 

先日のためしてガッテンでも歯について取り上げられています。

歯が抜ける!30代からの悪性虫歯&入れ歯の新常識 : ためしてガッテン - NHK
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20150211.html

 

ためしてガッテンの方は一本抜けると

抜けた方に両サイドの歯が倒れこむ、

上の歯も支えがなくなるから抜けやすくなるとといった内容でした。

 

また、永久歯に生え変わって大人になるまでは

歯が柔らかいので歯磨きを頻繁にしていないと虫歯になりやすいそうです。

 

  

歯は脳、血液、身体能力

全てに関わってくる非常に大切な部分です。

 

虫歯で大穴が出来た状態いるとで何が起きるかといえば

歯の中にある血管が露出することで口内の菌が血液に流れ敗血症になったり

 

歯周病になると血管から歯周病菌が侵入して

血栓を作り心筋梗塞脳梗塞肺塞栓症に繋がることもあります。

最近では糖尿病との関係も知られてきていますね。

 

口内の環境が悪いと誤嚥性肺炎によって

食べた物が肺に入ってしまう=口の中の菌を入れてしまう

=肺炎に繋がりやすくなる。

死ぬ寸前で苦しんで死にたくはないので

歯を磨いて歯茎マッサージもしましょう。

 

岩見沢歯科医師会 特集:全身と歯

http://www.ganshi.jp/topics17.htm

日本臨床歯周病学会
http://www.jacp.net/jacp_web/general/effect.html

 

こちらを見て初めて知ったのは

歯周病と低体重児早産との関係で

年齢やアルコールよりも歯周病の方がリスクが高まるという事

 

歯周病は出産する女性も

お腹にいる子供の危険にも繋がるということですね。

 

 

このブログでも歯の重要性については何度も書いてきました。

-

貧乏人はこれを買え。-オススメする健康家電5品
http://bobcoffee.0012.org/entry/2013/10/13/091908

 

電池式電動音波歯ブラシ 1500円~2000円程度

オムロン音波式電動歯ブラシ シュシュマイクロビブラート HT-B201

オムロン音波式電動歯ブラシ シュシュマイクロビブラート HT-B201

 

単3電池一本で動くハイパワー電動音波歯ブラシ

手で磨くより遥かに磨き残しも少なく歯茎への負担も少ない。
充電池ではないので電池のヘタれを気にしなくて良い。
本体が悪くなっても気にせず買い換えられる値段

ウォーターピック 9250円

Panasonic ジェットウォッシャー ドルツ 白 EW-DJ61-W

Panasonic ジェットウォッシャー ドルツ 白 EW-DJ61-W

 

  歯並びの悪い人には必須アイテム。

ウォーターピックの効果がスゴイのは
磨いたと思っても残ってる食べカスが
無くなることで菌の繁殖が劇的に減ること。

磨いた後の歯のツルツルが維持される日数
歯磨きだけ→1日
ウォーターピック+歯磨き→3日
手間が掛かるので毎食後する必要はないと思うが
寝る前に1回、最低でも最低2-3日に一回するとよいだろう。
(ウィーターピックを使うのは歯磨きの前、食べカスを飛ばすため。)

 

誰でも安くて手軽にできる6大健康法 
http://bobcoffee.0012.org/entry/2015/01/19/223708

3.歯を健康に保つ  歯が悪くなると認知症血栓が起きやすくなります。

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 歯に関しては一度悪くなったら補強するなどの外科的方法しか

治すことが出来ず、一度に数万円ヘタすると数十万円と高額になります。

 

歯磨きと歯茎マッサージで虫歯と歯周病を防ぐことが

一番の節約に繋がるのです。

 

 

目と歯と足は生涯の友である。

これらが揃うことで健康寿命が伸びるので

皆さんも歯は大切にしていきましょう。